Pesto végétal aux fanes de navets

Cette recette renversante de pesto végétal aux noix du Brésil vous fera oublier le vrai

Publié Laisser un commentairePublié dans Prendre soin de son corps

Pourquoi cuisiner du pesto végétal? Ceux qui me connaissent savent que je suis très gourmande et aussi toujours partante pour essayer des nouveautés. Les pestos, j’ai toujours adoré ça! Quand j’ai commencé à végétaliser mon assiette je me suis mise à explorer de nouvelles façons de rester connectée à ces saveurs et à ces textures. […]

détox douce

Les 3 techniques ultimes de détox douces pour faire le grand ménage et retrouver la pêche

Publié 7 CommentairesPublié dans Recharger son énergie vitale

Notre mode de vie actuel favorise un encombrement et une surcharge de déchets dans l’organisme, et vous savez maintenant que la peau est le seul organe qu’on voit de l’extérieur, elle est l’interface qui révèle l’état de nos déséquilibres intérieurs. Le corps a besoin d’être accompagné intelligemment grâce à la détox douce pour se libérer de […]

verre de smoothie détox au kiwiet au chou kale

Smoothie vert kiwi chou kale pour des batteries chargées à 200% le matin

Publié Laisser un commentairePublié dans Prendre soin de son corps

  Quand on choisit de manger le matin, parce que je suis convaincue que ce n’est pas indispensable si l’on ne ressent pas de faim, on pose les fondements d’une toute nouvelle journée. C’est une chance de pouvoir recommencer chaque jour en offrant un tout autre carburant à notre corps, comme un smoothie vert détox, […]

avoir bonne mine naturellement

Plus jamais peur de votre reflet avec ces 3 astuces pour avoir bonne mine sans maquillage

Publié 5 CommentairesPublié dans Prendre soin de son corps

ça vous plairait sûrement de pouvoir vous prélasser des heures au soleil comme en été. Même hors de cette ambiance solaire on a envie d’afficher un hâle estival tout au long de l’année, mais comment faire sans soleil?Et surtout quel est le secret pour avoir bonne mine sans maquillage? L’idée n’est pas de faire croire […]

bibimbap végétarien

Plus de légumes (et plus de kiff) avec cette belle assiette de Bibimbap végétarien

Publié Laisser un commentairePublié dans Prendre soin de son corps

Qu’est-ce que le Bibimbap? Grand classique du quotidien en Corée, le Bibimbap est composé d’un lit de riz sur lequel on dispose des légumes sautés, fermentés, des algues, et un oeuf, associé à une sauce à base d’huile de sésame, de soja et de piment. Je vous présente une variante végétarienne avec un oeuf. Traditionnellement […]

aliements belle peau

Réaliser un carpaccio de légumes surprenant en 5 minutes avec de la betterave crue

Publié Laisser un commentairePublié dans Du carburant pour vos aventures

Cette entrée crue apporte son lot de croquant et de vitamines au repas. Comme toujours je préconise plutôt de manger ce type de plat cru le midi, car c’est le moment ou le « feu digestif » (Agni en médecine ayurvédique) est à son apogée. Des crudités prises trop souvent le soir risquent en effet de fatiguer […]

recette spaghettis de mer algues

Belle assiette iodée et onctueuse de spaghettis de mer à l’avocat

Publié Laisser un commentairePublié dans Prendre soin de son corps

J’aime beaucoup réaliser cette entrée au goût iodé associé au côté onctueux et enveloppant de l’avocat. Je sers parfois cette même préparation dans une assiette creuse sur un lit de riz basmati 1/2 complet ou de riz rouge pour avoir un plat complet et sain. Je trouve cette recette revigorante et régénérante, légère et facile […]

marche consciente belle peau

Du sport sur le chemin du travail ? Mode d’emploi avec la marche afghane

Publié 3 CommentairesPublié dans Recharger son énergie vitale

Pour se sentir bien et avoir une belle peau il est essentiel de bouger et de s’aérer, car notre peau a besoin de respirer. Le sport permet d’éliminer les toxines, et soulage ainsi la peau dans son rôle d’élimination. Quel sport a-t-on intérêt à choisir pour une belle peau? L’idéal est d’allier le mouvement à une […]