aliements belle peau

Réaliser un carpaccio de légumes surprenant en 5 minutes avec de la betterave crue

Publié Laisser un commentairePublié dans Du carburant pour vos aventures

Cette entrée crue apporte son lot de croquant et de vitamines au repas. Comme toujours je préconise plutôt de manger ce type de plat cru le midi, car c’est le moment ou le « feu digestif » (Agni en médecine ayurvédique) est à son apogée. Des crudités prises trop souvent le soir risquent en effet de fatiguer […]

recette spaghettis de mer algues

Belle assiette iodée et onctueuse de spaghettis de mer à l’avocat

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J’aime beaucoup réaliser cette entrée au goût iodé associé au côté onctueux et enveloppant de l’avocat. Je sers parfois cette même préparation dans une assiette creuse sur un lit de riz basmati 1/2 complet ou de riz rouge pour avoir un plat complet et sain. Je trouve cette recette revigorante et régénérante, légère et facile […]

marche consciente belle peau

Du sport sur le chemin du travail ? Mode d’emploi avec la marche afghane

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Pour se sentir bien et avoir une belle peau il est essentiel de bouger et de s’aérer, car notre peau a besoin de respirer. Le sport permet d’éliminer les toxines, et soulage ainsi la peau dans son rôle d’élimination. Quel sport a-t-on intérêt à choisir pour une belle peau? L’idéal est d’allier le mouvement à une […]

quelle plante belle peau

Les super-pouvoirs de ces plantes vertes banales pour (enfin) respirer du bon air à la maison

Publié Laisser un commentairePublié dans Recharger son énergie vitale

Nos intérieurs sont souvent plus pollués que dehors, même en ville. Pourtant le seul moment où notre peau est nue, démaquillée, et qu’elle est censée pouvoir respirer, c’est bien depuis le confort de la maison. Le reste du temps notre peau est parfois étouffée par des couches de maquillage. Améliorer la qualité de l’air de nos intérieurs […]

huile essentielle efficace contre l'acné

5 huiles essentielles qu’il faut absolument connaître pour faire définitivement la peau aux boutons d’acné

Publié 2 CommentairesPublié dans Prendre soin de son corps

  Un bouton qui pointe le bout de son nez? un micro-kyste enflé et douloureux? Pas de panique, on peut compter sur les formidables propriétés des huiles essentielles pour lutter contre l’acné! Mais alors quelles sont les huiles essentielles les plus efficaces contre l’acné? Pour vous aider à bien les choisir je vous livre ma […]

comment nettoyer visage acné

La routine de nettoyage du visage qui m’a aidée à me libérer de l’acné pour de bon

Publié 6 CommentairesPublié dans Prendre soin de son corps

  Quand on a de l’acné se nettoyer le visage est une étape cruciale. On peut cependant faire des erreurs qui se paient cher en utilisant des produits inadaptés pour ce rituel. Est-ce que vous aggravez votre acné sans le savoir en faisant de mauvais choix ? Comment se laver le visage quand on a de […]