minimalisme mode de vie

Le minimalisme comme mode de vie : un antidote définitif au stress.

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Est-ce que vous avez déjà fait lien entre votre niveau de stress et la quantité de choses que vous avez à gérer dans votre vie ? Laissez-moi vous montrer comment adopter le minimalisme comme mode de vie pour vous aider à retrouver énergie et sérénité à tous les niveaux. Je vais vous l’avouer : un […]

du temps pour soi

3 raisons taboues qui font que vous n’avez jamais de temps pour vous

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Si vous avez l’impression de toujours manquer de temps ou de subir les journées qui passent, alors cet article vous sera utile. Souvent on pense que le temps est quelque chose de figé. Et si je vous disais que le temps est en réalité élastique ? Qu’il s’étire toujours pour mettre ce qu’on a vraiment […]

vivre de son blog

Pour tous les curieux qui se demandent comment j’ai gagné mes premiers euros sur internet.

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Vivre de son blog, qui n’en a pas rêvé ? Être libre d’organiser son temps, libre de voyager et de vivre où bon nous semble. Il y a encore un peu plus d’un an je dois vous avouer que je n’aurais jamais pensé que tout ça était possible pour moi. Aujourd’hui c’est une autre histoire. […]

organisation-travail-maison

Travail à la maison : comment j’arrive à rester ultra-productive, même quand Netflix et mon canapé me font de l’oeil ?

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Le travail à la maison est parfois encore vu comme un truc de grosses feignasses qui passent leur journées sur le canap’ et qui enchainent les épisodes sur Netflix. Il vous suffit d’observer la tête de votre patron si vous avez le malheur de demander un jour de télétravail par semaine. La vérité, c’est que […]

apprendre à dire non

Pourquoi j’ai pris mon billet de première pour le « train du non » ? (et pourquoi vous devriez aussi prendre le vôtre)

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On y arrive à ce mot qui gêne, qu’on a souvent un mal fou à prononcer. Peur de blesser, de vexer, de faire du bruit, d’avoir l’air « méchante » ou « sèche ». Evidemment quand on est une femme et qu’on a reçu beaucoup de croyances du style « sois sage, n’écrase pas les autres, fais plaisir, souris, sois […]

quelle routine le matin

Pourquoi avoir une routine du matin l’emportera toujours sur les bonnes résolutions du nouvel an ?

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Chaque année c’est la même chose. Au 1er janvier on arrive plein de bonnes intentions et désireux de repartir du bon pied sur une nouvelle page blanche, et on se met à rédiger une liste ambitieuse de traditionnelles bonnes résolutions On l’a tous fait, moi aussi. Mais est-ce que vous avez déjà remarqué à quel […]

Comment ces 3 habitudes étonnamment simples ont rendu mes journées 10,5 fois plus zen

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Rien de pire qu’une journée qui démarre au quart de tour au saut du lit, où notre coeur s’emballe déjà en émergeant d’une nuit de sommeil, et où le stress s’invite sournoisement le pied à peine posé à terre. Je n’ai jamais aimé me dépêcher. Et même si j’adore dormir, et dormir longtemps, j’ai besoin […]

bases de la communication non violente

Communiquer sans se crier dessus : 3 clés indispensables pour pouvoir tout dire en toutes circonstances

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Dans vos échanges au quotidien, vous êtes tellement occupés à savoir qui a tort et qui a raison que vous passez à côté d’un vrai dialogue? Souvent ça dégénère en disputes qui tournent en rond, et vous paraissent sans issue? Pire: ça commence même à l’intérieur de vous avec un juge intérieur sans merci « mais pourquoi […]