Archive

Category Archives for "Hygiène de vie"
6

Bien dormir: comment avoir un bon sommeil?

De bonnes nuits de sommeil réparateur sont le meilleur investissement en temps que vous puissiez faire pour votre santé physique et mentale, pour votre beauté, contre le vieillissement, et aussi pour votre carrière! Trop souvent le sommeil est négligé, perçu comme un luxe et comme un état passif. Comment retrouver un sommeil de qualité et…

Continue reading
2

Comment libérer ses émotions pour se sentir bien?

« Tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime », et des émotions retenues peuvent être source de mal-être et d’inconfort au quotidien. L’une des clés pour se sentir pleinement bien dans sa peau est de savoir exprimer et libérer ses émotions. C’est la voie royale pour s’épanouir pleinement et vivre en harmonie intérieure, quelles que soient les…

Continue reading
5

Détox douce: 3 techniques pour faire peau neuve

Notre mode de vie actuel favorise un encombrement et une surcharge de déchets dans l’organisme, et vous savez maintenant que la peau est le seul organe qu’on voit de l’extérieur, elle est l’interface qui révèle l’état de nos déséquilibres intérieurs. Le corps a besoin d’être accompagné intelligemment grâce à la détox douce pour se libérer de…

Continue reading
Habiter sa peau