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Category Archives for "L’antichambre du bien-être"

L’art d’être bien tout le temps, tout simplement.  Tout le reste part de là. Ici vous trouverez l’inspiration nécessaire pour retrouver confiance, et de quoi avancer plus légère dans l’existence.

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Pourquoi « gérer ses émotions » est une très mauvaise idée (et ce qu’il faudrait faire à la place)

« Tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime », et des émotions retenues peuvent être source de mal-être et d’inconfort au quotidien. L’une des clés pour se sentir pleinement bien dans sa peau est de savoir exprimer et libérer ses émotions. C’est la voie royale pour s’épanouir pleinement et vivre en harmonie intérieure, quelles que soient les…

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Les 3 techniques ultimes de détox douces pour faire le grand ménage et retrouver la pêche

Notre mode de vie actuel favorise un encombrement et une surcharge de déchets dans l’organisme, et vous savez maintenant que la peau est le seul organe qu’on voit de l’extérieur, elle est l’interface qui révèle l’état de nos déséquilibres intérieurs. Le corps a besoin d’être accompagné intelligemment grâce à la détox douce pour se libérer de…

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Du sport sur le chemin du travail ? Mode d’emploi avec la marche afghane

Pour se sentir bien et avoir une belle peau il est essentiel de bouger et de s’aérer, car notre peau a besoin de respirer. Le sport permet d’éliminer les toxines, et soulage ainsi la peau dans son rôle d’élimination. Quel sport a-t-on intérêt à choisir pour une belle peau? L’idéal est d’allier le mouvement à une…

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Les super-pouvoirs de ces plantes vertes banales pour (enfin) respirer du bon air à la maison

Nos intérieurs sont souvent plus pollués que dehors, même en ville. Pourtant le seul moment où notre peau est nue, démaquillée, et qu’elle est censée pouvoir respirer, c’est bien depuis le confort de la maison. Le reste du temps notre peau est parfois étouffée par des couches de maquillage. Améliorer la qualité de l’air de nos intérieurs…

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Habiter sa peau