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Category Archives for "L’escalier du succès"

Prenez le chemin le plus court vers vos rêves et créez-vous une vie sur mesure en empruntant l’escalier du succès.

Du développement personnel aux conseils pour booster votre carrière, tout y est pour vous propulser vers votre propre définition du succès en toute confiance

Pourquoi j’ai pris mon billet de première pour le « train du non » ? (et pourquoi vous devriez aussi prendre le vôtre)

On y arrive à ce mot qui gêne, qu’on a souvent un mal fou à prononcer. Peur de blesser, de vexer, de faire du bruit, d’avoir l’air « méchante » ou « sèche ». Evidemment quand on est une femme et qu’on a reçu beaucoup de croyances du style « sois sage, n’écrase pas les autres, fais plaisir, souris, sois…

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Les habitudes inspirantes de celles qui savent bien gérer leur stress

Irritabilité, surcharge mentale, agressivité, manque d’assurance, difficultés à dormir… Ces situations vous disent quelque chose ? Il s’agit certainement des conséquences du stress. Je suis Alexandra, créatrice du site Belle Peau au Naturel, et à travers cet article je vous propose de découvrir les méthodes naturelles qui permettent de bien gérer son stress, afin de…

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Pourquoi avoir une routine du matin l’emportera toujours sur les bonnes résolutions du nouvel an ?

Chaque année c’est la même chose. Au 1er janvier on arrive plein de bonnes intentions et désireux de repartir du bon pied sur une nouvelle page blanche, et on se met à rédiger une liste ambitieuse de traditionnelles bonnes résolutions On l’a tous fait, moi aussi. Mais est-ce que vous avez déjà remarqué à quel…

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Quand Harry Potter nous propose sa version magique de la méditation pleine conscience (+ 2 méditations guidées)

Ce mois ci j’ai profité de la grisaille pour revoir tous les films d’Harry Potter sous un plaid bien au chaud. Je lisais les livres quand j’étais enfant, et j’ai grandi avec le personnage d’Harry.  Avec mes yeux d’adulte j’ai aujourd’hui une autre lecture: je réalise à quel point l’univers magique crée par J.K Rowling est…

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Comment ces 3 habitudes étonnamment simples ont rendu mes journées 10,5 fois plus zen

Rien de pire qu’une journée qui démarre au quart de tour au saut du lit, où notre coeur s’emballe déjà en émergeant d’une nuit de sommeil, et où le stress s’invite sournoisement le pied à peine posé à terre. Je n’ai jamais aimé me dépêcher. Et même si j’adore dormir, et dormir longtemps, j’ai besoin…

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Communiquer sans se crier dessus : 3 clés indispensables pour pouvoir tout dire en toutes circonstances

Dans vos échanges au quotidien, vous êtes tellement occupés à savoir qui a tort et qui a raison que vous passez à côté d’un vrai dialogue? Souvent ça dégénère en disputes qui tournent en rond, et vous paraissent sans issue? Pire: ça commence même à l’intérieur de vous avec un juge intérieur sans merci « mais pourquoi…

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Pourquoi « gérer ses émotions » est une très mauvaise idée (et ce qu’il faudrait faire à la place)

« Tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime », et des émotions retenues peuvent être source de mal-être et d’inconfort au quotidien. L’une des clés pour se sentir pleinement bien dans sa peau est de savoir exprimer et libérer ses émotions. C’est la voie royale pour s’épanouir pleinement et vivre en harmonie intérieure, quelles que soient les…

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Du sport sur le chemin du travail ? Mode d’emploi avec la marche afghane

Pour se sentir bien et avoir une belle peau il est essentiel de bouger et de s’aérer, car notre peau a besoin de respirer. Le sport permet d’éliminer les toxines, et soulage ainsi la peau dans son rôle d’élimination. Quel sport a-t-on intérêt à choisir pour une belle peau? L’idéal est d’allier le mouvement à une…

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Habiter sa peau