Yoga : mes 3 postures préférées pour soulager le bas du dos

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Ces 3 postures qui font partie de ma routine yoga pour soulager le bas du dos Aujourd’hui j’avais en vie de vous en dévoiler un peu plus de mes routines quotidiennes. Je n’ai pas toujours le temps de faire 30 minutes de yoga, mais ces 3 postures me sauvent la vie quand je suis restée […]

Je ne peux pas me permettre de ne pas manger bio. Voici pourquoi

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Vous aimeriez manger bio pour votre santé, mais vous vous laissez rattraper par cette idée encore trop répandue que le bio est hors de prix, et donc hors de votre budget ? Je vois venir les septiques qui se hâteront de me dire que la terre est de toutes façons polluée, que le « zéro » pesticides […]

être belle au naturel

3 mythes sur les cosmétiques naturels qui ont la peau dure (et comment ils vous empêchent de prendre soin de la vôtre)

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Entre tout ce qu’on entend sur les perturbateurs endocriniens d’un côté, et cette folie des cosmétiques DIY à faire soi-même qui explose sur le web, difficile parfois de s’y retrouver. J’imagine que ça vous tenterait bien vous aussi d’être belle au naturel et de ne plus avoir peur de vous exposer à ces méchants produits toxiques […]

recette de risotto aux champignons

Ma drôle de recette de risotto aux champignons sans riz à la sauge

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Se faire plaisir avec l’onctuosité d’un risotto sans ces vilains pics de glycémie qui arrivent après la traditionnelle recette de risotto aux champignons bien plombante, qui vous file d’ailleurs peut-être des boutons, ça vous tente ?   Pourquoi faire une recette de risotto aux champignons sans riz ? On a tellement d’autres choses à raffiner […]

règles douloureuses remèdes naturels

Ce que vous auriez aimé qu’on vous dise il y a 10 ans pour soulager vos règles douloureuses sans médicaments

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Vous faites peut-être partie de ces femmes pour qui le moment des règles est non seulement synonyme de fatigue, mais aussi de douleurs plus ou moins intenses. Se tordre de douleur sur son canapé et avoir complètement le moral des chaussettes, vous connaissez ça vous aussi ? Pourtant souffrir pendant ses règles est loin d’être […]

acné hormonale comment s'en débarrasser

4 solutions naturelles simples pour reprendre le contrôle sur l’acné hormonale (sans pilule)

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L’acné hormonale, voilà bien un fléau ! Vous avez passé l’âge des boutons et les problèmes de peau sont censés être bien loins derrière vous. Pourtant ce sont régulièrement des microkystes qui s’invitent sournoisement autour de votre menton, de votre mâchoire, et sur le bas de vos joues, et qui vous gâchent la vie ! […]

Comment avoir une belle peau

Les 3 secrets futés de celles qui savent garder un joli teint pendant les fêtes

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Avec ses copieux repas bien arrosés  à n’en plus finir qui s’enchaînent sur quelques jours seulement, les fêtes de fin d’année constituent un moment sensible, et peuvent parfois ruiner des mois d’efforts pour avoir une belle peau et garder de l’énergie en l’espace de quelques jours. Evidemment pas question d’oublier le plaisir d’être rassemblés avec […]

bain de pieds au sel dans une bassine blanche avec des fleurs roses

La technique bien être minute qui rentre dans n’importe quel agenda de femme pressée

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Vous ne savez pas comment vous détendre après une longue journée de travail? Vous allez adorer le bain de pieds au sel d’epsom. Avec tous ces dossiers ouverts qui tournent en boucle dans votre tête, vous êtes sûrement tentées de vous mettre tout de suite aux fourneaux pour être débarrassée avant de vous poser (en […]