prévenir la dépression saisonnière

Comment j’ai rayé la déprime hivernale de ma vie pour de bon avec ces 5 astuces naturelles

Publié 1 CommentairePublié dans Prendre soin de son corps

Vous connaissez sûrement ce coup de blues qui frappe sans crier gare à l’automne, et s’installe tout l’hiver. Celui qui vous fait vous jeter sur n’importe quel aliment sucré, et vous donne envie de lire votre roman en pyjama toute la journée avec votre plaid et votre bouillotte, ou de faire du canapé toute la […]

secrets d'une peau nette

Les Secrets d’une peau nette que toute femme devrait impérativement connaître-Résumé de livre

Publié 4 CommentairesPublié dans Prendre soin de son corps

Je sais que vous manquez de temps et j’ai donc voulu vous offrir un résumé d’un livre plein de ressources pour retrouver une peau nette avec des méthodes de bons sens et naturelles . Il s’agit de Secrets d’une peau nette, solutions naturelles pour en finir avec les boutons, par Elodie-Joy Jaubert. Ce livre très […]

compléments alimentaires belle peau

7 compléments alimentaires inespérés pour retrouver enfin la peau zéro-défaut dont on rêve toutes

Publié 2 CommentairesPublié dans Prendre soin de son corps

Il n’existe pas de pilule magique pour avoir miraculeusement une peau nette et un teint parfait. Il arrive pourtant que l’alimentation ne suffise plus, que notre environnement ne réponde pas à tous nos besoins. Dans cet article je vais donc vous donner 7 pistes de compléments alimentaires belle peau auxquels faire appel pour une peau […]

comment faire du lait doré

Comment cette recette de lait doré va redorer vos journées ?

Publié 6 CommentairesPublié dans Prendre soin de son corps, Recharger son énergie vitale

Vous cherchez des idées de boissons chaudes pour faire le plein d’énergie le matin ou pour vous offrir un moment de  réconfort pendant la journée? S’il y a bien une boisson à la fois healthy et délicieuse qui permet d’éviter le café au quotidien, c’est bien le lait doré! Même quand on l’aime au goût, […]

Pesto végétal aux fanes de navets

Cette recette renversante de pesto végétal aux noix du Brésil vous fera oublier le vrai

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Pourquoi cuisiner du pesto végétal? Ceux qui me connaissent savent que je suis très gourmande et aussi toujours partante pour essayer des nouveautés. Les pestos, j’ai toujours adoré ça! Quand j’ai commencé à végétaliser mon assiette je me suis mise à explorer de nouvelles façons de rester connectée à ces saveurs et à ces textures. […]

verre de smoothie détox au kiwiet au chou kale

Smoothie vert kiwi chou kale pour des batteries chargées à 200% le matin

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  Quand on choisit de manger le matin, parce que je suis convaincue que ce n’est pas indispensable si l’on ne ressent pas de faim, on pose les fondements d’une toute nouvelle journée. C’est une chance de pouvoir recommencer chaque jour en offrant un tout autre carburant à notre corps, comme un smoothie vert détox, […]

avoir bonne mine naturellement

Plus jamais peur de votre reflet avec ces 3 astuces pour avoir bonne mine sans maquillage

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ça vous plairait sûrement de pouvoir vous prélasser des heures au soleil comme en été. Même hors de cette ambiance solaire on a envie d’afficher un hâle estival tout au long de l’année, mais comment faire sans soleil?Et surtout quel est le secret pour avoir bonne mine sans maquillage? L’idée n’est pas de faire croire […]

bibimbap végétarien

Plus de légumes (et plus de kiff) avec cette belle assiette de Bibimbap végétarien

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Qu’est-ce que le Bibimbap? Grand classique du quotidien en Corée, le Bibimbap est composé d’un lit de riz sur lequel on dispose des légumes sautés, fermentés, des algues, et un oeuf, associé à une sauce à base d’huile de sésame, de soja et de piment. Je vous présente une variante végétarienne avec un oeuf. Traditionnellement […]